デイサービスのレク代表例と盛り上がるレク15選!企画のコツや注意点とは

デイサービスはご利用者さまが自立した生活を送るためのサポート、そして社会的孤立の解消を図り、心身の健康維持を図るための施設です。デイサービスでは娯楽や身体機能の向上・維持を目的として、レクリエーションを実施します。今回はデイサービスで行うレクリエーションの代表例や企画のコツ、実施の際の注意点について詳しくご紹介します。

デイサービスでのレクリエーション代表例

デイサービスには、1日のスクジュールにレクリエーションが組み込まれています。レクリエーションの目的は娯楽による気分転換の他に、体や脳の機能の向上・維持、他者との交流による社会的孤立感の解消です。レクリエーションにはさまざまな種類があるため、根底の目的を理解することで、それぞれを実施する意味の理解が深まります。まずは代表的な4つのレクリエーションをご紹介します。

お手玉

お手玉はご利用者さまの年代であれば、子供時代に遊んでいた馴染み深い道具の1つです。そのためお手玉の扱いにも慣れており「懐かしさ」を感じながらレクリエーションに参加してくれます。またお手玉は怪我につながるリスクも少ないため、安全に体を動かしながら楽しめる点も良いポイントです。お手玉でできるレクリエーションの種類も豊富なので、ぜひ取り入れてみてください。

健康体操

健康体操はラジオ体操や各部位に特化した体操により運動習慣を身につけ、生活に必要な身体機能の維持・向上を図ることを目的としています。また一緒に運動することで一体感が感じられ、孤立感の解消にも効果的です。体を動かすことが苦手な方でも、仲間と楽しむ健康体操であれば積極的に参加してくれるでしょう。

健康体操を行う際は、足腰に負担をかけないよう椅子に座りながら行うのがおすすめです。音楽に合わせたり、オリジナルの掛け声を作ったりすることで、一体感を持って体操が楽しめるでしょう。

脳トレ

脳トレは、認知症予防や進行抑制の効果に期待できるレクリエーションです。脳トレではクイズやなぞなぞなど、さまざまなレクリエーションを実施しますが、全て正解することが目的ではありません。頭を使って問題を解こうと考えることが脳の活性化にもっとも効果的であり、それが認知症予防や進行抑制につながります。
以下のようにさまざま脳トレを実施することで、その効果も大きくなります。

歌・合唱

歌や音楽を使ったレクリエーションは、ご利用様からも人気が高いレクリエーションの一つです。歌うことは肺を活性化させるため、心肺機能の維持・向上に効果的です。また、懐かしい音楽は昔を思い出すことによる精神安定化や、脳の活性化による認知症予防効果にも期待できます。さらに音楽は体操やゲームとも組み合わせやすいため、バリエーションに富んだレクリエーションが楽しめるのもメリットです。
カラオケや合唱、ゲームを取り入れた歌を実施して、楽しみながらレクリエーションを実施してみましょう。

デイサービスでやると盛り上がるレクリエーション15選

目的に合わせて実施するレクリエーションの他、盛り上がりを重視したレクリエーションも取り入れてみましょう。より一体感を持ってレクリエーションを楽しむことができますデイサービスに親しんでもらうためにも、ぜひこちらのレクリエーションも実施してみてください。以下は、デイサービスでやると盛り上がるレクリエーション15選です。

デイサービスでレクリエーションを企画するコツ

レクリエーションの企画はスタッフの大切な仕事の1つです。レクリエーション企画は、段階を意識することがコツです。ここではレクリエーション企画で意識すべき4段階についてお伝えします。

導入段階

導入段階では緊張感や不安感を解いてあげることを目的に、誰でもできる簡単なレクリエーションを選びましょう。簡単な体操や誰もが知っている歌を用いたレクリエーションがおすすめです。自分にもできると実感でき、その場に慣れることができれば、その後も楽しみながらレクリエーションに参加してくれるでしょう。

交流段階

ペアやグループでできるレクリエーションを取り入れて、仲間同士が交流できるようにしましょう。なるべくスタッフが介入せずに、参加者同士がコミュニケーションを図れる環境作りをすることがポイントです。

自己表現・相互作用の段階

交流を深めたのち、協力できるレクリエーションを用いて対人意識を育てましょう。チーム対抗のゲームやクイズ、カラオケなどで個性を発揮させるレクリエーションがおすすめです。

まとめの段階

実施したレクリエーションの感想や次回の要望を尋ねる段階です。レクリエーションは非日常的であるため、感想や要望を尋ねることで日常へ戻る意識付けをしてあげます。

レクリエーションを実施する上での注意点

レクリエーションを実施する際、まずはスタッフがその楽しさを伝えられるように内容や方法を説明することが重要です。

なぜなら淡々と説明するだけでは、参加者に「子供扱いされた」「馬鹿にされた」と感じさせてしまうことがあるからです。

またレクリエーション実施に伴う準備や練習不足は、参加者に対して失礼に当たります。そのため経験の浅いスタッフであればあるほど、入念な準備と指導の練習が欠かせません。

レクリエーションの種類ごとに見る実施の注意

ここではレクリエーションの種類ごとの注意点をお伝えします。

歌・合唱の注意点

参加者が同じ音、同じ歌詞で一体感を持って取り組めるよう、まずはスタッフが歌って聞かせることが大切です。また歌詞は個別に配るのではく、黒板や模造紙に大きく書いて全員が見られる場所に貼りましょう。

ゲームの注意点

ゲームの醍醐味は、競い合うおもしろさです。そのためにはルールを正確に理解してもらうことが重要です。ルール説明はモデルを示して簡潔に行い、細分化して進行させながら付け加えていきましょう。

健康体操の注意点

健康体操は、音楽についていけない参加者もいます。無理に従おうとして体勢や姿勢の崩れが生じることもあります。全員が同じリズム、スピードでできるとは限らないことを念頭に、状況把握を怠らずにすすめていくことが大切です。

デイサービスでのレクはご利用者さまの楽しみの1つ

今回はデイサービスのレクリエーションについて代表例や盛り上がるレク、企画のコツや注意点をご紹介しました。

ご利用者さまにとって、レクリエーションは楽しみの1つです。その点を理解しつつ、レクリエーション実施の目的も押さえて、参加者が楽しめるレクリエーションを企画しましょう。